Ребенок отказывается от еды, почему и что делать?

Родители переживают и не могут понять, почему их ребенок отказывается кушать?  Что делать, какие меры предпринять?

Если ребенок отказывается есть

Аппетит – что такое и с чем едят

Аппетит – желание и стремление. Это ощущение наступает тогда, когда организму нужна потребность в еде, после уже наступает чувство голода.

Предлагаем вашему вниманию несколько советов, которые помогут вам выяснить, почему малыш отказывается от еды и убрать это проблему.

Пробуйте еду, которую даете ребенку  

Пробуйте еду, которую даете ребенку

Нередко, проблемой становиться сам вкус еды – горькая, сильно соленая или очень сладкая. Желательно не солить и не подслащивать еду ребенку хотя бы до 2 лет. Так же отказ от еды может быть вызван слишком горячей или холодной температурой еды, большими кусочками. Поэтому необходимо немного измельчить кусочки еды, дать остыть супу или взять на заметку, какой вкус больше всего устраивает малыша.

Здоровье ребенка тоже влияет

Здоровье ребенка тоже влияет

Существует большой список заболеваний, при которых ребенок отказывается от еды. Если ребенок постоянно отказывается от еды, необходимо сходить к педиатру.

Бывают хронические заболевания или скрытые проблемы, которые со временем нарушают обмен веществ крохи, тем самым снижая постепенно аппетит. Самыми частыми являются:

  • Анемия и железодефицит;
  • Хронически болезни кишечника и желудка из-за неправильно питания;
  • Дефицит цинка, меди;
  • Заболевание сердца и сосудов;
  • Эндокринные нарушения;
  • Нарушение работы надпочечников;
  • Дефицит витамина D, либо его передозировка;
  • Инфекции мочевых путей.

Виды этих заболеваний выявит  осмотр,  анализы мочи, кала и крови, так же УЗИ, ЭКГ и рентген. В таком случае рекомендацией будет – до снятия причин кормить малыша тогда, когда он сам захочет покушать.

Частой может являться причина, почему ребенок не кушает – боль при прорезывании зубов, а именно коренных, так же при кариесе, стоматите и болезни десен. 

Аппетит ребенка

Аппетит ребенка

В первые три года жизни ребенок не способен описать свой аппетит, поэтому мамам с папами приходится самим оценивать его исходя из опыта и ощущений. При этом важно знать, что почти все дети делятся на малоежек, кушающих средне и много. У детишек обмен веществ разный, таким образом, и потребность в еде тоже. Можно понять родителей, которые переживают, что ребенок здоров, а аппетит нарушен.  Но это можно «свалить» на физиологический характер. На первом году жизни у малыша процесс роста самый высокий, поэтому кроха много и часто кушает. На втором и третьем году аппетит снижается.

Не оставляйте без внимания образ жизни малыша – в каких размерах он тратит энергию, часто и много ли гуляет, бегает, прыгает, кружиться. На потребность к еде влияют энергозатраты – летом калорий тратится меньше, чем зимой, так как не нужно обогревать поверхность тела. Таким образом, дети намного чаще отказываются  есть летом.

Признаки, по которым можно определить, что ребенку хватает питания:

  • Прибавка веса и физическое развитие по возрасту;
  • Активность, жизнерадостность;
  • Хорошая переносимость физических нагрузок (у малыша нет отдышки, когда он бегает, прыгает);
  • Уравновешенный характер без вялости и гиперреактивности;
  • Упругие мышцы и гладкая кожа;
  • Ежедневный стул и мочеиспускание.

Как поступить, если ребенок отказывается кушать

Как поступить, если ребенок отказывается кушать

Довольно часто молодые родители, наслушавшись «советов» от родных и друзей о том, что ваш ребенок очень худенький, и он недоедает, пытаются из-за всех сил впихнуть ему хоть крошку еды. В дело идут разнообразные игры, танцы, угрозы, подкуп. В итоге обычный прием пищи превращается в битву.

Такой способ «кормления» зачастую только усугубляет положение. Больше ребенок кушать не начинает, а может вовсе отказаться от еды. Аппетит – это не только желание поесть, это еще и готовность организма к принятию еды. Если кормить малыша через силу, половина того, что он съел, не усвоится и такой прием пищи бесполезный. 

Не пытайтесь заострять внимание на избирательности в еде.

Обычно родители жалуются, что их чадо отказывается кушать определенный вид продуктов, например молочных или мясных. Вполне обычно - меня предпочтения в еде. Дети до 3 лет подчиняются инстинктам, а избирательность в еде показывает реально потребность ребенка на данный момент. На первом году жизни, малыш может отказаться от овощей или мяса, отдать предпочтение молочным продуктом, это говорить о нужде в кальции при росте зубов. Беспокоиться не нужно, но все же время от времени предлагайте другие продукты, возможно, в скором времени предпочтения малыша изменятся.

Дайте права выбора ребенку

Даже у маленьких деток уже имеются предпочтения в еде: кому-то по душе тыква, кто-то любит картошку. Если малыш привередлив – дайте ему самому выбрать, от осознания  своего участия он поест с огромным удовольствием, если ему год или два.  Если например кроха не любит кашу, а вам нужно, чтобы малыш съел овощное рагу, то дайте ему выбрать съесть кашу или рагу – на это фоне одного нелюбимого блюда, другое будет выглядеть выгоднее. Так же можно добавить в блюдо, которое ребенок отказался кушать, то, что он охотно съест.

Ошибки, которые необходимо учесть

  1. Не торопитесь с введением прикорма. По нынешним стандартам ВОЗ, рекомендуется вводить прикорм в полгода.
  2. Необходимо придерживаться расписания кормления – четко должен быть выделен завтрак, обед и ужин. Таким образом, это позволит упорядочить работу пищеварительной системы.
  3. Если ребенок возбужден, только вернулся с прогулки, набегался, наигрался, в плохом настроении, плачет. Пусть успокоится, придет в себя.
  4. Сделайте прием пищи увлекательным для ребенка. Заинтересуйте его. 
  5. Между приемом пищи не давайте ребенку калорийных продуктов (конфет, печенье, шоколада), иначе у ребенка пропадет аппетит и он откажется кушать. Так же не стоит забывать о соке – он очень калорийный продукт. В нем содержится огромное количество сахара.
  6. Полезным решением будет красиво украсить подачу еды или сервировать столик. Так же будет хорошо, если ребенок в этом будет принимать участия, помогая вам.
  7. Хорошим способом нагнать аппетит будут долгие прогулки на свежем воздухе с родителями или сверстниками.  Чтобы получить хороший аппетит, необходимо гулять с ребенком около 2 часов.
  8. Огромное влияние на аппетит вызывает психологическое состояние малыша. Когда ребенка постоянно заставляют употреблять пищу, у него формируется защитная реакция и при виде еду он отказывается есть.

Проблема аппетита не исчезнет быстро, обычно на это уходит не одна неделя. Но если подойти к вопросу позитивно и креативно, сделать малыша главным участником событий, успех будет быстрым.