Ягоды Годжи: польза или вред?

Тибетские ягоды Годжи польза и вред чудотворной ягоды

В нашей стране не так распространена ягода Годжи и многие даже о ней не слышали. Зря! Ягода со смешным названием очень полезна. Плодам Годжи много столетий, но популярность она сыскала буквально несколько десятков лет назад, вследствие открытия современных медиков.  Ягода годжи обросла многочисленными легендами, одна из таких гласит, что плод ягоды может сделать человека бессмертным. Так ли это? Скорее всего, нет, но ведь легенды не рождаются просто так.

Ягода Годжи – чудо из Тибета

Ягода Годжи – чудо из Тибета

Годжи – ягода, которая напоминает изюма, отличаясь только цветом – ярко-розовым.  На вкус же что-то среднее между урюком, изюмом и шиповником.

На сегодняшний день эти ягоды растут практически по всему земному шару, на самые важные целебные качества ягоды приобретают на тибетских землях. Благодаря чистейшему воздуху, воде и земле.

Современные ученые не на шутку заинтересовались «розовой» ягодой. Плоды стали предметом постоянных исследований и опытов, и вот какой итог подвели ученые – плоды Годжи носят свойства, не похожие ни с каким другим продуктом.

«Волшебство» в ягодах Годжи

«Волшебство» в ягодах Годжи

Спелые ягоды Годжи содержат в себе:

  • Примерно 20 ценных аминокислот;
  • 20 микро- и макроэлементов;
  • Огромное количество витаминов;
  • Самое большое антиоксидантное количество.

Все эти свойства в составе ягод не так заинтересовали ученых, как 4 полисахарида, содержащиеся в плодах. Ранее, еще ни разу не встречались вместе в одном продукте.  Таким образом, именно из-за такого состава некоторые называют эти ягоды «волшебными», так как они омолаживают все ткани и органы.

Польза ягод Годжи

Польза ягод Годжи

На отлично восстанавливает процесс обмена веществ. Кишечник начинает работать намного лучше, а желудок- формирует вспомогательные ферменты для усвоения пищевых элементов.

  1. Восстановление и очищение печени.
  2. Плоды Годжи восстанавливают гормональный фон в организме, особенно их полезно употреблять в период менопаузы и снижение сексуальной активности.
  3. Омолаживающие действия ни сравнимы, ни с любым другим продуктов. Цвет лица становиться ровным, морщины уменьшаются, появляется здоровый румянец.
  4. Годжи помогают вылечить нервы, нормализуют процесс сна, повышают настроение.
  5. Помогают людям, у кого проблемы с сахаром в крови.
  6. Увеличение выносливости, нормализация иммунитета и т.д.

Вред ягод Годжи

Вред ягод Годжи

  1. Переедания ягод Годжи вызывает диарею.
  2. Плоды Годжи разжижают кровь, так что людям, склонным к кровотечению, не советуется употребление ягод.
  3. Так же не стоит употреблять ягоды беременным женщинам из-за возможного вздутия кишечника.  По поводу того, можно ли употреблять ягоды Годжи кормящим мамам, читайте - Ягоды Годжи при грудном вскармливании.
  4. Людям, у которых повышено артериальное давление, не стоит увлекаться этими ягодами.
  5. Если вы принимаете какое-нибудь лекарство, знайте, Годжи усиливают их действия, так же и побочные эффекты.
  6. Не стоит кушать плоды на ночь, чтобы не вызвать бессонницу.
  7. При употреблении Годжи могут присутствовать тянущие или болевые ощущения в животе. Для этого нужно снизить дозу или есть ягоды натощак.

Как правильно употреблять ягоды Годжи?

Как правильно употреблять ягоды Годжи

Многие диетологи и специалисты советуют употреблять плоды утром.  А именно:

  1. Прием ягод Годжи в сухом виде. Употреблять плоды как изюм. Примерно 24-30 шт.
  2. Так же можно залить ягоды кипятком и заваривать. После того как отвар настоится около 30 минут, выпивает  отвар и съедаем ягоды.